€100

Цена

2дня

Длительность курса

5часов

Время обучения

2занятия

Количество занятийк

Первое Занятие

Подружиться с доской

Первый урок — один из наиболее важных. Он поможет понять, интересен ли вам серфинг как вид физической активности. Первый урок несет в себе большой эмоциональный заряд, приготовьтесь – будет весело!

Но сначала тренер расскажет о технике безопасности и правильном обращении с серф-бордом, затем объяснит:

  • как появляются волны;
  • какие виды волн существуют;
  • что называют обратным течением (канал);
  • чем канал может быть опасен и как избежать этой опасности.

Тренер также опровергнет типичные предрассудки об океане: расскажет, почему акулы не представляют особой угрозы, приведёт в пример различные интересные факты об океане и подводном мире.  Теоретическая часть урока пролетит быстро и увлекательно.

Теоретическая часть включает и обучение правильной стойке. Тренер пошагово объяснит вам, как правильно встать на доску, исправит ваши ошибки, чтобы в океане вы чувствовали себя уверенно. Закрепить полученные навыки помогут занятия на ковриках-симуляторах.

Практическая часть начинается с подбора доски. Тренер поможет определиться с оптимальным вариантом, ориентируясь на вашу комплекцию. Далее занятия переходят в океан. Вам предстоит зайти в воду по пояс или по грудь, встать на серф-борд и прокатиться на «пене» (так называют обрушившиеся волны). Тренер во время тренировки будет находиться рядом и комментировать ваши первые проезды, исправлять ошибки и радоваться вашим первым успехам. А они обязательно будут!

Теоретическая часть включает и обучение правильной стойке. Тренер пошагово объяснит вам, как правильно встать на доску, исправит ваши ошибки, чтобы в океане вы чувствовали себя уверенно. Закрепить полученные навыки помогут занятия на ковриках-симуляторах.

Практическая часть начинается с подбора доски. Тренер поможет определиться с оптимальным вариантом, ориентируясь на вашу комплекцию. Далее занятия переходят в океан. Вам предстоит зайти в воду по пояс или по грудь, встать на серф-борд и прокатиться на «пене» (так называют обрушившиеся волны). Тренер во время тренировки будет находиться рядом и комментировать ваши первые проезды, исправлять ошибки и радоваться вашим первым успехам. А они обязательно будут!

Второе Занятие

Держать баланс

Урок посвящён отрабатыванию движений вставания на доску. На теоретической части занятия Вы:

  • проанализируете вместе с тренером ваш первый опыт;
  • рассмотрите распространённые ошибки при вставании на доску;
  • обучитесь паре упражнений, помогающих улучшить чувство равновесия.

Интригующий момент 2 урока — баланс-борд. Обычно, он становится любимым тренажёром «сухой» части тренировок. Баланс-борд помогает развить вестибулярный аппарат, обрести чувство контроля над телом, когда под ногами находится нестабильная поверхность. Как управляться с баланс-бордом, объяснит и в подробностях покажет тренер.

 

После упражнений на тренажёрах вас снова ждут тренировки в океане.

При предоплате курса скидка — 5%

95 €100

Записаться в школу

В занятие включено

Бесплатное оборудование

Во время вашего курса обучения вы можете БЕСПЛАТНО пользоваться серф оборудованием школы как на уроках так и во время самостоятельной практики.

Доска

Ученические доски с мягким покрытием и мягкими плавниками для вашей безопасности и удобства. Эти доски созданы специально для начинающих серферов, они большие и надежные, «прощают» многие ошибки. Будьте уверены — с такой доской у вас все получится!

Лиш

Специальное крепление, которое соединяет вашу ногу и доску. Даже если вы упустите доску из рук, далеко она не уплывет

Гидрокостюм

Гидрокостюм — 2-3 мм неопрена позволят чувствовать себя в прохладной воде более чем комфортно

Солнцезащитный крем

Органический солнцезащитный крем с SPF 50, изготовленный для нас по спецзаказу, не смывается в воде, и надежно предохраняет вашу кожу от сгорания

Спортивная страховка

На время занятий серфингом вы будете защищены специальной спортивной страховкой, покрывающей лечение в лучших клиника

Трансфер до спота и обратно

Трансфер до спота и обратно — на серфдискавери мобиле с ветерком!

Фото-видео разбор

Фото- и видео-разбор — поможет вам понять свои ошибки и значительно ускорит ваш прогресс

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

Дорогие друзья! Перед заполнением заявки, ознакомьтесь пожалуйста с ответами на наиболее часто задаваемые вопросы насчет бронирования вашего отдыха у нас вот тут Бронь FAQ

Напишите пожалуйста вкратце нам ваши пожелания: место проживания, даты вашего пребывания, ваш уровень серфинга, необходимость трансфера и остальные ваши любые вопросы.

Пожалуйста подождите