€275

Цена

9-12дней

Длительность курса

15часов

Время обучения

6занятий

Количество занятий

Первое Занятие

Подружиться с доской
Первый урок — один из наиболее важных. Он поможет понять, интересен ли вам серфинг как вид физической активности. Первый урок несет в себе большой эмоциональный заряд, приготовьтесь – будет весело!

Но сначала тренер расскажет о технике безопасности и правильном обращении с серф-бордом, затем объяснит:

  • как появляются волны;
  • какие виды волн существуют;
  • что называют обратным течением (канал);
  • чем канал может быть опасен и как избежать этой опасности.

Тренер также опровергнет типичные предрассудки об океане: расскажет, почему акулы не представляют особой угрозы, приведёт в пример различные интересные факты об океане и подводном мире.  Теоретическая часть урока пролетит быстро и увлекательно.

Теоретическая часть включает и обучение правильной стойке. Тренер пошагово объяснит вам, как правильно встать на доску, исправит ваши ошибки, чтобы в океане вы чувствовали себя уверенно. Закрепить полученные навыки помогут занятия на ковриках-симуляторах.

Практическая часть начинается с подбора доски. Тренер поможет определиться с оптимальным вариантом, ориентируясь на вашу комплекцию. Далее занятия переходят в океан. Вам предстоит зайти в воду по пояс или по грудь, встать на серф-борд и прокатиться на «пене» (так называют обрушившиеся волны). Тренер во время тренировки будет находиться рядом и комментировать ваши первые проезды, исправлять ошибки и радоваться вашим первым успехам. А они обязательно будут!

Теоретическая часть включает и обучение правильной стойке. Тренер пошагово объяснит вам, как правильно встать на доску, исправит ваши ошибки, чтобы в океане вы чувствовали себя уверенно. Закрепить полученные навыки помогут занятия на ковриках-симуляторах.

Практическая часть начинается с подбора доски. Тренер поможет определиться с оптимальным вариантом, ориентируясь на вашу комплекцию. Далее занятия переходят в океан. Вам предстоит зайти в воду по пояс или по грудь, встать на серф-борд и прокатиться на «пене» (так называют обрушившиеся волны). Тренер во время тренировки будет находиться рядом и комментировать ваши первые проезды, исправлять ошибки и радоваться вашим первым успехам. А они обязательно будут!

Второе Занятие

Держать баланс
Урок посвящён отрабатыванию движений вставания на доску. На теоретической части занятия Вы:

  • проанализируете вместе с тренером ваш первый опыт;
  • рассмотрите распространённые ошибки при вставании на доску;
  • обучитесь паре упражнений, помогающих улучшить чувство равновесия.

Интригующий момент 2 урока — баланс-борд. Обычно, он становится любимым тренажёром «сухой» части тренировок. Баланс-борд помогает развить вестибулярный аппарат, обрести чувство контроля над телом, когда под ногами находится нестабильная поверхность. Как управляться с баланс-бордом, объяснит и в подробностях покажет тренер.

 

После упражнений на тренажёрах вас снова ждут тренировки в океане.

Третье занятие

Скольжение вдоль волны
После того, как вы научились вставать на доску и ехать прямо, следует учиться управлению доской. Основной элемент — повороты.

Перед практикой тренер покажет, как делать повороты на доске и отрабатывать их на суше. Во время практики в океане вы совершите первые повороты на «пене» и попробуете ехать вдоль обрушившейся волны.

Четвертое Занятие

Лови волну
Это наиболее волнительный и ответственный урок. Вам предстоит поймать настоящую волну на лайнапе (там, где встают волны).

Теоретическая часть урока включает рассказ о:

  • стадиях обрушения волн;
  • том, как безопасно пройти с доской через линию прибоя;
  • перевороте с доской (эскимо-ролле);
  • серф-этикете (кто, как и кому должен уступать волну, и как избежать столкновений).
  • Когда тренер убедится, что вы всё запомнили, вы поплывете с ним на лайнап. Там вы проедетесь на своей первой волне. Это будет проходить под неустанным контролем инструктора, который даст советы, и отметит ваш успех.

Пятое Занятие

Левые и правые волны. Повороты на волне.

На этом занятии вы узнаете о том, как важно уметь наблюдать за океаном и «читать» приходящие волны.  Вы научитесь различать правые и левые волны, а также попробуете не просто съезжать с волны прямо, а ехать вдоль.Чтобы применить новые аналитические навыки на практике, вам придется освежить в памяти третий урок — повороты на доске. Не бойтесь запутаться — тренер всегда подскажет, в какую сторону нужно повернуть, когда вы будете разгребаться на волну самостоятельно или с его помощью.

Шестое Занятие

Серф-трип на рифовый спот.

Это выездное занятие. Вместе с тренером вы загрузите доски на крышу машины и выдвинетесь в сторону рифового спота. Обычно дорога занимает 30-40 минут.
На месте тренер расскажет вам о специфике спота: ориентиры на берегу, место захода и выхода из океана, вы понаблюдаете за волнами, разомнетесь и погребете вместе с тренером на лайнап.
Волны рифового спота отличаются от уже привычного бич-брейка (песчаного спота). Они более длинные, более правильные и встают в одном месте. На этом занятии вы сможете впервые в жизни в полной мере насладиться настоящим серфингом!

При предоплате курса скидка — 5%

261,25 €275

Записаться в школу

В занятие включено

Бесплатное оборудование

Во время вашего курса обучения вы можете БЕСПЛАТНО пользоваться серф оборудованием школы как на уроках так и во время самостоятельной практики.

Доска

Ученические доски с мягким покрытием и мягкими плавниками для вашей безопасности и удобства. Эти доски созданы специально для начинающих серферов, они большие и надежные, «прощают» многие ошибки. Будьте уверены — с такой доской у вас все получится!

Лиш

Специальное крепление, которое соединяет вашу ногу и доску. Даже если вы упустите доску из рук, далеко она не уплывет

Гидрокостюм

Гидрокостюм — 2-3 мм неопрена позволят чувствовать себя в прохладной воде более чем комфортно

Солнцезащитный крем

Органический солнцезащитный крем с SPF 50, изготовленный для нас по спецзаказу, не смывается в воде, и надежно предохраняет вашу кожу от сгорания

Спортивная страховка

На время занятий серфингом вы будете защищены специальной спортивной страховкой, покрывающей лечение в лучших клиника

Трансфер до спота и обратно

Трансфер до спота и обратно — на серфдискавери мобиле с ветерком!

Фото-видео разбор

Фото- и видео-разбор — поможет вам понять свои ошибки и значительно ускорит ваш прогресс

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

Дорогие друзья! Перед заполнением заявки, ознакомьтесь пожалуйста с ответами на наиболее часто задаваемые вопросы насчет бронирования вашего отдыха у нас вот тут Бронь FAQ

Напишите пожалуйста вкратце нам ваши пожелания: место проживания, даты вашего пребывания, ваш уровень серфинга, необходимость трансфера и остальные ваши любые вопросы.

Пожалуйста подождите